Ko te poi pauna yoga te whiringa pai.Ka taea e tenei taputapu whai kiko te whakapai ake i te toenga, te whakapakari i nga uaua matua, me te tautoko mo nga momo tuuranga.Ina whakamahi koe i te poi pauna mo te yoga, ka uru ano koe ki o uaua whakapumau me te wero i to tinana ki nga huarahi hou.
Ka taea e taatau te whakangungu yoga i roto i te rarawe 65cm 75cm 55cm Yoga Balance Ball e waatea ana i roto i nga momo rahi kia rite ki nga tohunga o nga ahua me nga rahi katoa.Ahakoa e hiahia ana koe ki te poi nui ake mo te whakapumautanga, ki te poi iti ake ranei hei whakarei ake i to mahi, kua kapi tenei whiringa hokohoko.
A yogaKo te poi pauna he taputapu pai mo nga kaitoi me nga kaiwhakaako yoga mohio.Mena he hou koe ki te yoga, ka taea e te poi pauna te tautoko me te pumau i a koe e whakaharatau ana.Ka taea e nga kaiwhakaako matatau ake te whakamahi i te poi hei whakahohonu i a raatau mahi me te taapiri i tetahi waahanga wero hou ki a raatau mahi.
Ko te whakauru i te poi pauna ki roto i to mahi yoga ka taea hoki te whakapai ake i te ngawari, te kaha, me te mohiotanga tinana katoa.Ma te whakamahi i te poi hei tautoko me te whakarereke i nga tuunga, ka taea e koe te tuhura i nga huarahi hou ki te neke me te totoro ma te haumaru me te whai hua.I tua atu, ka taea te whakamahi i nga poi pauna mo nga whakangungu matua e whaaia ana, e whakarato ana i te whakangungu tinana katoa e whakakii ana i to mahi yoga.
I te wa e whiriwhiri ana i ayogaPoi taurite, he mea nui ki te whiriwhiri i tetahi e mau tonu ana, e kore e paheke, e tika ana te rahi mo to tinana.Ko nga poi toenga yoga whakangao rarawe kei roto i nga taonga utu nui me te hanga kia taea ai e koe te mahi ma te maia.Ma tana utu utu nui, ka taea e koe te penapena i nga rahi maha hei whakauru i nga kaihoko rereke, hei whakarato ranei i nga whiringa mo taau ake mahi.
I roto i te katoa, ko te poi pauna yoga he taapiri nui ki tetahi mahi yoga.Ma te whakamahi i nga poroi toenga yoga hakinakina, ka whai waahi koe ki te whakapai ake i to pauna, kaha, ngawari me te pumau i te wa e whakanui ana i to wheako yoga.Taapirihia tenei taputapu maha ki o mahi o ia ra, ka kimi huarahi hou ki te wero me te whakarei ake i o mahi.
Te wa tuku: Hanuere-30-2024