Ko nga kaho pana, e mohiotia ana ko nga kakau pana ki runga, ko nga tuunga pana ake ranei, he momo taputapu korikori i hangaia hei whakarei ake i te whai huatanga o nga mahi pana.He mea whakarewa, he kirihou ranei, he kakau kei ia taha.Anei etahi o nga painga o te whakamahi i te pana ki runga: Te whakanui ake i te awhe o te nekehanga: Ma te hiki ake o ringaringa ki runga i te whenua, ka taea e te pana ki runga te pana ki runga, te whakakaha ake i to uma, i to pakihiwi, me nga uaua triceps.